전체론적 심리학

<내 안의 어린아이가 울고 있다/니콜 르페라>
p53까지

전체론적 심리학의 기본 원리

1. 치유는 일상이다.
치료하려고 '다른 어딘가로 갈' 필요가 없다. 자기 내면으로 들어가야 한다. 다시 말해서 치유란 자신을 바꾸는 작업을 하겠다는 일일 약속이다.
우리 자신의 치유를 책임지는 사람은 바로 자기 자신이다. 우리는 그 과정에서 적극적인 참여자가 된다.
우리의 활동이 치유 수준과 직결되어 있다. 꾸준히 작은 선택을 해 나가는 것이 진정한 탈바꿈의 길이다.

2. 우리가 통제하지 못하는 것이 많지만 통제할 수 있는 것들도 있다. 전체론적 심리학은 선택의 힘을 이용한다. 선택으로 치유가 가능해지기 때문이다.

3. 전체론적 도구는 매우 실용적이고 쉽게 손에 넣을 수 있다. 변화는 버거울 수 있고, 종종 그렇게 느껴진다.
잠재의식의 주요한 기능은 안전을 확보하는 것이기 때문이다.
우리의 잠재의식은 변화에 위협을 느낀다. 그래서 변화가 진행되는 가운데 종종 갖가지 불편함을 느끼면서 '익숙한 것에 끌리는' 경험을 하기 마련이다.
매일 끊임없이 작은 선택을 하는 연습은 밀고 당기면서 변화를 유지하는 힘을 키워준다.

4. 자신의 정신적 웰니스를 책임지는 사람은 바로 자기 자신이다. 이 사실을 생각하면 덜컥 겁이 날 수도 있겠지만, 반면에 놀랍도록 막강한 힘이 생겨날 수도 있다.

신생과학은 구모델이 더는 효력을 발휘하지 못하는 많은 이유를 설명해 주고, 정신적 웰니스라는 새로운 모델을 이용하는 로드맵을 제공해 준다.

앞으로 이러한 신생과학에 대해서 자세히 설명하겠다.


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기존의 정신의학은 몸과 마음을 분리해서 생각했다.

기존 의학이 한계에 부딪히고 신생과학인 전체심리학이 대두된 것이 얼마나 다행인지 모른다.

전체심리학은 몸과 마음을 아우르는 심리학이다.

정신과 신체 치유에 관한 새로운 통합의 장이 열린 것이다.

우리의 생각이 정신과 몸에 어떻게 영향을 미치는지 책을 통해서 확인하고자 한다.

이렇게 글로 정리하고, 내 생각을 얹으니 뭔가 읽어보지 않았던 책을 읽는 느낌이다.

분명 책장에 꽂혀있고 읽었던 책인데 말이다.

하하하하하하!!!

한 번 더 정독하자!